https://chandsaniehonline.com/بخش-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86-11/14768-%D8%AC%D9%88-%DA%A9%D9%86%D8%AA-%D9%85%D8%B0%D8%A7%DA%A9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%B5%D9%84%D8%AD-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D9%87%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%81%D9%82-%D9%86%D8%B2%D8%AF%DB%8C%DA%A9-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D9%85-%D8%B7%D8%B1%D9%81-%D8%A2%D9%85%D8%B1%DB%8C%DA%A9%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B9-%D8%AA%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF 2026-11-13T04:43:17+00:00 https://static2.chandsaniehonline.com/servev2/5jFVt6WkdZ1j/jzgKFJ-0YVLPF68geQJbQkpIgzGmUkaNY2jYnLFRxJqKsMkNyuvrotSkC4-zxmJqKGGALE0GAQTAfoJVxRouiw,,/%D8%AC%D9%88+%DA%A9%D9%86%D8%AA.webp جو کنت: مذاکرات صلح با ایران به بن‌بست رسیده؛ «هر بار به توافق نزدیک می‌شویم، طرف آمریکایی مانع تازه‌ای ایجاد می‌کند!» جو کنت، از چهره‌های پیشین امنیتی آمریکا، در اظهاراتی درباره علت شکست مذاکرات صلح با ایران، از بن‌بست دیپلماتیک میان تهران و واشنگتن سخن گفته است. https://chandsaniehonline.com/بخش-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86-11/14769-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84-%DA%AF%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%BE%DB%8C-%D8%AD%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D9%88%D8%AB%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%DA%86%D9%86%D8%AF%DB%8C%D9%86-%D8%B4%D8%B1%DA%A9%D8%AA-%D9%87%D9%88%D8%A7%D9%BE%DB%8C%D9%85%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AA%D8%B9%D9%84%DB%8C%D9%82-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86%D8%AF 2026-11-13T05:46:22+00:00 https://static2.chandsaniehonline.com/servev2/QyNOKWr82TnJ/t0kc1sJltmF9pyQsYS7gZe1z37nkqTVkk808LHIB3DRlzdlU-_X5uKu1jeGPVmduOGuP6nifkm00xQs_r3mU5w,,/%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%87+%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86.webp اختلال گسترده در پروازهای عربستان در پی حملات حوثی‌ها؛ چندین شرکت هواپیمایی تعلیق پروازها را تمدید کردند در پی حملات حوثی‌های یمن و افزایش نگرانی‌های امنیتی در حریم هوایی عربستان سعودی، شماری از شرکت‌های هواپیمایی بین‌المللی تعلیق پروازهای خود به این کشور را تمدید کرده‌اند. https://chandsaniehonline.com/video/بخش-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86-11/14770-%D8%B3%D8%A4%D8%A7%D9%84-%D8%AF%D8%B1%D8%AF%D8%B3%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%85%D9%BE-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AA%D9%84%D9%81%D9%86-%D8%A8%D9%86-%D8%B3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%DB%8C-%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%D9%86-%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%B1%D8%A7 2026-11-13T05:48:35+00:00 https://static3.chandsaniehonline.com/servev2/DJ9tG018d7dJ/THeGXljTqCTAadpkF3bjDj_dWqAEQArtuOsKO1gPFg99FjlHbYvtj_RP6-xAoGyXjfSHCGFJ73q9Sb-sMJjsyg,,/%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%85%D9%BE.jpg سؤال دردسرساز از ترامپ؛ «اول تلفن بن‌سلمان را جواب می‌دهی یا بن‌زاید را؟» دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، در پاسخ به سؤالی غیرمنتظره درباره روابطش با رهبران عربستان سعودی و امارات متحده عربی، پاسخی طنزآمیز داد. https://chandsaniehonline.com/بخش-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-7/14771-%D9%81%DB%8C%D9%81%D8%A7-%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D8%A2%D9%85%D8%B1%DB%8C%DA%A9%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%82%D8%A8%D9%88%D9%84-%D9%86%DA%A9%D8%B1%D8%AF 2026-11-13T05:54:48+00:00 https://static3.chandsaniehonline.com/servev2/dkLQwioCh0Wf/NGYZqSRyTOU-aQpjqDywGxVSwxWXSZfPh_8KOO45t0WXdXKM71KYdXY2P0TwE_NFVvtQLXWvFoy7hYhe9_cqQg,,/%D9%81%DB%8C%D9%81%D8%A7.jpg فیفا ترس آمریکا از ایران را قبول نکرد فدراسیون جهانی فوتبال(فیفا) در واکنش به انصراف آمریکا از جام جهانی زیر ۱۷ سال به میزبانی قطر به دلایل امنیتی را نپذیرفت و نوشت: از تصمیم فدراسیون فوتبال آمریکا برای کناره‌گیری از جام جهانی مطلع شده و این تصمیم مطابق مقررات مسابقات بررسی و با آن برخورد خواهد شد. https://chandsaniehonline.com/بخش-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B3%DB%8C-3/14772-%D8%B1%D8%B4%DB%8C%D8%AF%DB%8C-%DA%A9%D9%88%DA%86%DB%8C-%D9%85%D8%AC%D9%84%D8%B3-%D8%A8%D8%B1%D8%A2%D9%85%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%A3%DB%8C-%D8%A7%D9%82%D9%84%DB%8C%D8%AA-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D9%85-%D9%87%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%86%DA%AF-%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA 2026-11-13T05:56:57+00:00 https://static1.chandsaniehonline.com/servev2/xxwKvL8SkrdU/lc42aMvs68mTwHqTAu8OvG6uVcpIaC-wxgwopa7xcVl1gUjoWCAxV-p8MOgGgC6pCN8ByiWNMatFq9l2cXdKew,,/%D8%AC%D9%84%D8%A7%D9%84+%D8%B1%D8%B4%DB%8C%D8%AF%DB%8C+%DA%A9%D9%88%DA%86%DB%8C.jpg رشیدی‌کوچی: مجلس برآمده از رأی اقلیت، با مطالبات مردم هماهنگ نیست جلال رشیدی‌کوچی، نماینده سابق مجلس، با انتقاد از طرح نظام‌بخشی فضای مجازی گفت: به نظر می‌رسد این طرح ادامه همان طرح صیانت باشد و تأکید آن نیز بر فیلترینگ و محدودتر کردن فضای مجازی به بهانه نظارت است. https://chandsaniehonline.com/video/بخش-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-7/14773-%DB%8C%DA%A9-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%AD%D8%B1%DA%A9%D8%AA-%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D8%B4%D8%AA-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D9%85%DB%8C%D8%AA 2026-11-13T07:51:50+00:00 https://static1.chandsaniehonline.com/servev2/8fBUYBY2s576/1vI1HHhBrnXt1pWatOu3XnxNNXVfrDWAtuZTCVgbPKLUrafbx-GQc3j3kRqZP5EGbh4r6IFJH_c32uPLMsGLyg,,/%D8%B9.jpg یک دستگاه، چند حرکت؛ راز عضله‌سازی پشت با دستگاه اسمیت دستگاه اسمیت فقط مخصوص تمرین پا نیست! این دستگاه می‌تواند برای تقویت عضلات پشت هم کاربرد داشته باشد. حرکت زیربغل خم با اسمیت، با تغییر زاویه بدن و مسیر حرکت میله، بخش‌های مختلف عضلات پشت را با تأکید متفاوت درگیر می‌کند.