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۴ حرکت طلایی برای ساختن ساعدهای قدرتمند
حرکت هامر جلو بازو تمرکزی برای هدفگیری عضله براکیورادیالیس نمایش داده میشود؛ عضلهای کلیدی که ضخامت و قدرت ساعد و بازو را افزایش میدهد.
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رائفیپور: اگر در انتخابات رد صلاحیت شوم، از «خیریههای همسرانتان» خواهم گفت
علی اکبر رائفی پور که ظاهراً کاندیدا شده، ادعا کرد قرار است ردصلاحیت صورت پذیرد و تهدید کرد: «دارند بررسی میکنند مصاف پولشویی کرده است یا نه. بچهها را میبرند و میآورند. موسسه خصوصی است و پول واریزی مردم (ادعای رائفی پور) خیریههای خانمهایتان را هم اینجوری میروند بررسی کنند؟ به آن وقتش برسد فکر نکنید من لالم. پای حیثیم بیاید از بچههای که برای من کار میکنند حتماً دفاع خواهم کرد...».
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اولین جلسه شورای صلح غزه به رهبری ترامپ در واشنگتن آغاز شد
در نخستین جلسه «شورای صلح» به ابتکار رئیسجمهور آمریکا، دو نماینده صهیونیستی بهعنوان سخنران معرفی شدهاند؛ نشستی که هیچ نماینده فلسطینی در آن حضور ندارد.
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اوسمار: فردا ببریم به کار ادامه خواهیم داد! | از هواداران پرسپولیس میخواهم رهایمان نکنند
اوسمار ویهرا میگوید بابت نتایج اخیر تیم پرسپولیس متاسف و ناراحت است.
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