ترس از پیر شدن؛ خود باعث پیری زودرس می شود

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که نگرانی و ترس از پیر شدن فقط یک مسئله ذهنی نیست و می‌تواند به تسریع پیری بیولوژیکی در سطح سلولی منجر شود. در مطالعه‌ای مشخص شد زنانی که اضطراب بیشتری درباره کاهش سلامت در آینده داشتند، نشانه‌هایی از پیری سریع‌تر اپی‌ژنتیکینشان می‌دادند.

پیری بیولوژیکی با سن تقویمی متفاوت است و تحت تأثیر عواملی مانند استرس مزمن، سلامت روان و سبک زندگی قرار دارد.

اضطراب مداوم درباره بالا رفتن سن می‌تواند بدن را وارد وضعیت استرس مزمن کند و از طریق هورمون‌هایی مانند کورتیزول، به التهاب و آسیب سلولی منجر شود. نگرش منفی به پیر شدن می‌تواند یک عامل خطر پنهان برای سلامت باشد، در حالی که نگرش واقع‌بینانه و مثبت نقش محافظتی دارد.
این یافته‌ها بر اهمیت سلامت روان، کاهش استرس و پذیرش طبیعی روند زندگی تأکید می‌کنند و نشان می‌دهند طرز فکر ما می‌تواند بر کیفیت و سرعت پیری اثر بگذارد.

دانشمندان می‌گویند اگرچه پیر شدن اجتناب‌ناپذیر است، اما سرعت و کیفیت آن تا حدی تحت تأثیر افکار، احساسات و شیوه مواجهه ما با این مرحله از زندگی قرار دارد. به بیان دیگر، نحوه فکر کردن ما درباره پیر شدن، می‌تواند بخشی از سرنوشت زیستی ما را شکل دهد.