ترس از «نه» شنیدن؛ چرا بعضی آدمها اصلاً درخواست نمیکنند؟
گاهی آنقدر از شنیدن «نه» میترسیم که ترجیح میدهیم اصلاً چیزی نخواهیم.
گروه هنر و زندگی چندثانیه آنلاین نوشت:
کمک میخواهیم، اما جملهمان را نیمهکاره رها میکنیم. میخواهیم از کسی درخواست کنیم، اما آنقدر جواب منفی را در ذهنمان تصور میکنیم که در نهایت چیزی نمیگوییم.برای بعضی از ما، «نه» شنیدن میتواند بهمعنای دوست نداشتن، قبول نداشتن یا حتی بیارزش دانستن تعبیر شود.
ترس از قضاوت هم در این ماجرا نقش دارد. ممکن است کسی فکر کند اگر از همکارش کمک بخواهد، ضعیف یا ناتوان به نظر میرسد؛ یا اگر از دوستش چیزی بخواهد و جواب منفی بگیرد، رابطهشان آسیب میبیند.
آدمها معمولاً میزان تمایل دیگران به کمک کردن را کمتر از واقعیت تصور میکنند و از طرف دیگر، فکر میکنند درخواستشان برای طرف مقابل دردسر بیشتری ایجاد میکند. همین تصور باعث میشود خیلیها قبل از اینکه حتی درخواستشان را مطرح کنند، جواب «نه» را در ذهنشان بشنوند و عقب بکشند.
برای کسی که عزتنفس پایینی دارد یا حساسیت بیشتری نسبت به طرد شدن دارد، جواب منفی میتواند سنگینتر باشد. «نه» دیگر از حالت یک جواب به درخواست خارج میشود و مانند یک قضاوت درباره خود قدعلم میکند.
به همین دلیل بعضیها سالها خواستههایشان را نگه میدارند، کمک نمیخواهند، پیشنهاد نمیدهند و حتی فرصتهایی را که میتوانستند به دست بیاورند، امتحان نمیکنند.
برای همین، بعضی آدمها قبل از اینکه درخواستشان را به زبان بیاورند، منصرف میشوند. ترجیح میدهند خودشان از پس کار برآیند، حتی اگر کمک خواستن میتوانست همهچیز را سادهتر کند.