وقتی صدای جویدن تبدیل به یک عذاب واقعی میشود
برای بیشتر ما صدای جویدن فقط یکی از صداهای معمول زندگی روزمره است؛ اما برای برخی افراد، همین صدای ساده میتواند در چند لحظه واکنشی شدید ایجاد کند.
به گزارش گروه دانش و سلامت چندثانیه آنلاین: اگر صدای جویدن، ملچملوچ یا حتی نفسکشیدن یک نفر هنگام غذا خوردن ناگهان عصبیتان میکند، احتمالاً تنها نیستید. برای بعضی افراد، این صداها فقط «کمی آزاردهنده» نیستند؛ ممکن است در چند ثانیه احساس خشم، کلافگی یا اضطراب ایجاد کنند و حتی باعث شوند فرد ترجیح دهد از آن محیط دور شود.
این واکنش در برخی موارد با پدیدهای به نام «میسوفونیا» شناخته میشود؛ وضعیتی که در آن صداهای مشخص و تکراری میتوانند واکنشی شدید و ناخوشایند ایجاد کنند. صدای جویدن، تقتق کردن، صاف کردن گلو یا ضربه زدن با انگشت از جمله محرکهایی هستند که در برخی افراد حساسیت بیشتری ایجاد میکنند. نکته مهم این است که شدت واکنش لزوماً به بلند بودن صدا ارتباط ندارد؛ گاهی یک صدای بسیار آرام هم میتواند برای فرد آزاردهنده باشد.
آنچه این موضوع را عجیبتر میکند، تفاوت واکنش افراد به یک صدای یکسان است. ممکن است دو نفر کنار یک میز نشسته باشند و صدای جویدن یک نفر را بشنوند؛ یکی اصلاً توجهی نکند و دیگری نتواند روی هیچ چیز دیگری تمرکز کند. در چنین شرایطی، مسئله فقط خود صدا نیست، بلکه نحوه پردازش آن و واکنش احساسی فرد به محرک اهمیت پیدا میکند.
واکنش ممکن است کاملاً سریع و ناخودآگاه اتفاق بیفتد. فرد حتی ممکن است بداند صدایی که میشنود کاملاً طبیعی است و طرف مقابل عمداً کاری انجام نمیدهد، اما باز هم نتواند احساس ناخوشایند خود را کنترل کند. همین موضوع باعث میشود گفتن جملاتی مانند «بیخیالش شو» یا «این که چیزی نیست» معمولاً مشکل را حل نکند.
این حساسیت میتواند زندگی اجتماعی را هم تحت تأثیر قرار دهد. غذا خوردن کنار خانواده، حضور در رستوران، سفر با دوستان یا حتی نشستن در یک محیط کاری ممکن است برای فرد به تجربهای پراسترس تبدیل شود. در موارد شدید، فرد ممکن است برای فرار از محرک، از بعضی موقعیتها یا افراد دوری کند؛ اتفاقی که میتواند به مرور روی روابط شخصی و اجتماعی اثر بگذارد.
البته هر کسی که از صدای جویدن بدش میآید، لزوماً میسوفونیا ندارد. بسیاری از افراد برخی صداها را ناخوشایند میدانند، اما زمانی که واکنش شدید، مداوم و مختلکننده باشد، موضوع متفاوت میشود. همچنین عوامل دیگری مانند خستگی، استرس و شرایط محیطی میتوانند حساسیت فرد به صداها را بیشتر کنند.
علت دقیق این پدیده هنوز کاملاً روشن نیست و نمیتوان برای همه افراد یک دلیل واحد در نظر گرفت. با این حال، یک نکته مهم وجود دارد: این واکنش را نباید صرفاً به بداخلاقی یا حساسیت بیدلیل نسبت داد. فرد ممکن است واقعاً در برابر یک محرک صوتی واکنش شدیدی تجربه کند، حتی اگر اطرافیان دلیل آن را درک نکنند.
شناخت این موضوع میتواند برخورد با آن را هم تغییر دهد. اگر کسی در برابر یک صدای خاص واکنش شدیدی نشان میدهد، مسخرهکردن یا مجبورکردن او به تحمل صدا معمولاً کمکی نمیکند. از طرف دیگر، فردی که چنین حساسیتی دارد نیز میتواند با شناخت محرکهای خود و پیدا کردن راههایی برای مدیریت شرایط، شدت تأثیر آن را کاهش دهد.
در نهایت، برای بیشتر ما صدای جویدن فقط یکی از صداهای معمول زندگی روزمره است؛ اما برای برخی افراد، همین صدای ساده میتواند در چند لحظه واکنشی شدید ایجاد کند. بنابراین شاید دفعه بعد که دیدید کسی از یک صدای ظاهراً معمولی بهشدت کلافه شده، قبل از اینکه او را «حساس» یا «بدخلق» بدانید، به این فکر کنید که ممکن است چیزی که برای شما فقط یک صداست، برای او یک محرک واقعی و آزاردهنده باشد.