تنهایی؛ عادتی که می‌تواند ۵ سال از عمر سالم کم کند
بسیاری از افراد برای حفظ سلامتی روی تغذیه، ورزش، خواب و ترک عادت‌های مضر تمرکز می‌کنند؛ اما یک عامل کمتر دیده‌شده نیز می‌تواند تأثیر بزرگی بر کیفیت و طول عمر داشته باشد: انزوای اجتماعی و تنهایی.
گروه هنر و زندگی چندثانیه آنلاین نوشت:
بر اساس یک پژوهش بزرگ از دانشگاه تولین که داده‌های بیش از ۲۷۵ هزار نفر را بررسی کرده، افرادی که ارتباطات اجتماعی ضعیف‌تری دارند، ممکن است سال‌های سالم کمتری از زندگی خود را تجربه کنند.
نتایج نشان می‌دهد تنهایی و دوری از اجتماع می‌تواند خطر مشکلاتی مانند افسردگی، بیماری‌های قلبی، سکته، زوال عقل و حتی ابتلا به برخی بیماری‌ها را افزایش دهد.
در این مطالعه، افراد منزوی به‌طور میانگین حدود پنج سال از «سال‌های سالم زندگی» خود را از دست داده‌اند. این اثر در سلامت روان نیز چشمگیر بوده و مردان و زنان هر دو تحت تأثیر قرار گرفته‌اند.
پژوهشگران تأکید می‌کنند همان‌طور که مراقب تغذیه و فعالیت بدنی هستیم، باید برای حفظ روابط اجتماعی، ارتباط با دیگران و حضور در جامعه نیز اهمیت قائل شویم؛ زیرا ارتباط انسانی یکی از عوامل مهم سلامت و طول عمر است.