استرس مالی، دشمن پنهان قلب شما

به گزارش گروه دانش و سلامت چندثانیه آنلاین:

تحقیقات جدید نشان می‌دهد نگرانی‌های مالی فقط باعث استرس و فشار روحی نمی‌شوند، بلکه می‌توانند سلامت قلب را هم تحت تأثیر قرار دهند.

وقتی فرد برای مدت طولانی درگیر مشکلات مالی باشد، بدن به‌طور مداوم هورمون‌های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌کند. ادامه این وضعیت می‌تواند باعث بالا رفتن فشار خون، اختلال در خواب، افزایش التهاب بدن و در نهایت بیشتر شدن خطر بیماری‌های قلبی شود.

پژوهشگران همچنین می‌گویند افرادی که مدت زیادی با فشارهای مالی زندگی می‌کنند، بیشتر از دیگران در معرض مشکلات قلب و عروق قرار دارند. این موضوع نشان می‌دهد که سلامت قلب فقط به تغذیه سالم و ورزش وابسته نیست و آرامش روان هم نقش مهمی در آن دارد.

کارشناسان توصیه می‌کنند برای مراقبت از قلب، علاوه بر تغذیه مناسب و فعالیت بدنی، استرس خود را مدیریت کنید، خواب کافی داشته باشید، با خانواده و دوستان در ارتباط باشید و در صورت نیاز از دیگران کمک بگیرید.

البته این تحقیقات فقط وجود ارتباط بین استرس مالی و بیماری‌های قلبی را نشان داده‌اند و هنوز ثابت نکرده‌اند که استرس مالی به‌طور مستقیم باعث این بیماری‌ها می‌شود.