چرا بعضی‌ها حتی در جمع هم احساس تنهایی و غریبی می‌کنند؟
برای بعضی افراد، حضور در جمع به‌جای احساس راحتی و صمیمیت، با اضطراب، نگرانی و حس متفاوت بودن همراه است؛ گویی هیچ‌وقت به‌طور کامل به جمع تعلق ندارند.
گروه هنر و زندگی چندثانیه آنلاین نوشت:
روان‌شناسان معتقدند ریشه بخشی از این احساسات ممکن است به دوران کودکی بازگردد؛ زمانی که نیازهای عاطفی کودک جدی گرفته نشده یا احساسات او نادیده گرفته شده است.
به گزارش Psychology Today، بی‌توجهی عاطفی در کودکی می‌تواند در بزرگسالی با دشواری در شناخت و بیان احساسات، کاهش اعتمادبه‌نفس و افزایش اضطراب اجتماعی ارتباط داشته باشد.
این افراد ممکن است هنگام گفت‌وگو با دیگران، مدام رفتار و حرف‌های خود را بررسی کنند، از قضاوت شدن بترسند یا حتی در جمع دوستان احساس تنهایی و غریبی داشته باشند.
گاهی ذهن آن‌ها اتفاقات ساده را بیش از اندازه تحلیل می‌کند؛ یک نگاه معمولی، سکوت کوتاه یا پاسخ سرد دیگران ممکن است به نشانه‌ای از پذیرفته نشدن تعبیر شود.
بااین‌حال، اضطراب اجتماعی همیشه ریشه در کودکی ندارد. شناخت هیجان‌ها، تمرین مهارت‌های ارتباطی، تقویت اعتمادبه‌نفس و در صورت نیاز کمک گرفتن از روان‌شناس می‌تواند به کاهش این احساسات کمک کند.